Camilla har lavet en sej livsstilsændring via Vanecoaching, vi har arbejdet med mere motion i hverdagen, uden at gå i et trænings center, portions størrelser og hvad der er vigtigt lige i hendes liv. På 3,5 mdr. smid hun 10kg.
Nadine er 25år, har på 1,5år smidt 31,1 kg og 101cm hos mig, men vigtigst af alt, hun har lært en masse om mad og træning, som hun inspirere andre med nu.
Christina har trænet med sin lille søn, som er 3. barn. Hun passer træning og mad ind i en travl hverdag hvor alt skal passes.
Amalie er en sej ung pige på 19år, hun arbejder på kontor, men har arbejdet med sin mad og træning, på 10 uger lagde hun 11,1 kg og 48cm bag sig.
Kira træner sin krop op efter hun har født, hun har ofte sin lille baby med til træning, og det er intet problem hos mig. Det er nogen gange betingelserne for at komme tilbage. Jeg tilpasser så det passer omkring dig.
Rikke er en sej mor til 2, har mand og fuldtids arbejde. Hun ville igang med at træne og lære og løbe. På 10 uger kom hun igang med at træne, tabte 6,4kg og begyndte og løbe:)
Tina har et arbejde som gør hende stille siddende, vi byggede træning og bevægelse ind. I hendes kost var der som altid plads til slik, og hvad der eller var lyst til. På 20 uger tabte hun 8,2 kg og 41cm.
Randi går til vejning/måling 1 gang i ugen og er i gang med en livsstilsændring, på 10 uger har hun smidt 4,6kg og 26,5cm.
Lotte har PCOS og fået ad vide at et vægttab var nærmest umuligt. På 20 uger tabte hun 8,7kg og 43,5 cm. Hende forløb var bygget op omkring hendes sygdom, så det ikke var et problem men en del af hendes liv.
Slavka var sygmeldt med stress, vi arbejdede med kost, træning og coaching. Det gav både glæde, ro og et vægttab.
Pernille ville styrke sin krop. Hun kom igang med at træne og spille håndbold, og fandt glæden tilbage i det. Vægttab 3,2kg på 5 uger.